Йога-студія

Знайдіть свою
внутрішню гармонію

Простір, де кожен рух наближає вас до балансу. Йога для тих, хто цінує спокій та усвідомленість.

Розпочати практику Дізнатися більше
8+
років досвіду
500+
задоволених учнів
15+
програм
Про Ease

Простір для
вашого розвитку

Ease — це більше, ніж йога-студія. Це спільнота однодумців, які обрали шлях усвідомленого життя. Ми створили простір, де кожен може знайти свій ритм та відновити зв'язок із собою.

Наші програми розроблені з урахуванням потреб дорослих людей, які цінують якість, увагу до деталей та індивідуальний підхід. Ми віримо, що йога — це не лише фізична практика, а й філософія життя.

Турбота

Індивідуальний підхід до кожного учня

Досвід

Сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом

A serene woman in her late 40s practicing yoga in a peaceful studio setting, sitting in a meditation pose with closed eyes, wearing comfortable yoga attire, natural light streaming through large windows
100%
увага до вас
Наша філософія

Шлях до внутрішнього спокою

Ми віримо, що справжня трансформація починається зсередини

Усвідомленість

Кожен рух, кожен вдих — це можливість бути присутнім у моменті. Ми навчаємо слухати своє тіло та розуміти його потреби.

Баланс

Гармонія тіла та розуму — це не пункт призначення, а подорож. Ми супроводжуємо вас на кожному кроці цього шляху.

Спільнота

Разом ми сильніші. Наша студія — це простір підтримки, де кожен знаходить однодумців та натхнення.

"Йога — це не про досконалість пози, а про подорож до себе справжнього"
— Філософія Ease
Програми

Знайдіть свою практику

Різноманітні програми для будь-якого рівня підготовки

Початковий

Хатха-йога

Класична практика для початківців. Основні асани, дихальні техніки та релаксація для м'якого входження у світ йоги.

60-90 хвилин Записатися
Всі рівні

Відновлювальна йога

Глибоке розслаблення та відновлення. Ідеальна практика для зняття напруги після напруженого дня чи тижня.

75 хвилин Записатися
Середній

Віньяса-флоу

Динамічна практика з плавними переходами між позами. Розвиває силу, гнучкість та витривалість.

60 хвилин Записатися
Всі рівні

Йога-нідра

Практика глибокого усвідомленого розслаблення. Техніка, що дозволяє досягти стану між сном та неспанням.

45 хвилин Записатися
Спеціальний

Медитація та пранаяма

Практики для розвитку концентрації та контролю дихання. Ключ до внутрішнього спокою та ясності розуму.

30-45 хвилин Записатися
Персональний

Індивідуальні заняття

Персоналізовані сесії з досвідченим інструктором. Програма, адаптована під ваші цілі та особливості.

60-90 хвилин Записатися
A mature man around 50 years old in a relaxed yoga stretch pose on a mat, wearing a simple t-shirt, focused expression, well-lit modern yoga studio with wooden floors and large windows
500+ учнів
обрали Ease
Переваги

Чому обирають
Ease?

Професійні інструктори

Наші викладачі мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід роботи з дорослими учнями.

Малі групи

Максимум 12 осіб у групі забезпечує індивідуальну увагу до кожного учасника.

Комфортний простір

Затишна студія з природним освітленням, якісним обладнанням та атмосферою спокою.

Гнучкий графік

Ранкові, денні та вечірні заняття — оберіть зручний час для вашої практики.

Спільнота підтримки

Приєднайтесь до спільноти однодумців, що підтримують одне одного на шляху розвитку.

Відгуки

Що кажуть наші учні

"Ease змінила моє ставлення до йоги. Тут я знайшла не просто заняття, а справжню практику для душі та тіла. Інструктори надзвичайно уважні."

Олена М.
Практикує 2 роки

"Після 50 я думав, що йога — це не для мене. Але в Ease мене переконали в протилежному. Програми адаптовані під різний рівень підготовки."

Андрій К.
Практикує 1 рік

"Йога-нідра в Ease — це щось неймовірне. Після кожного заняття відчуваю себе повністю відновленою. Дякую за цей чудовий простір!"

Наталія С.
Практикує 3 роки
Питання та відповіді

Часті запитання

Чи потрібен попередній досвід для початку занять?

Ні, попередній досвід не потрібен. Наші програми розраховані на різні рівні підготовки — від початківців до досвідчених практиків. Інструктори уважно супроводжують кожного учня та адаптують практику під індивідуальні можливості.

Що взяти на перше заняття?

Вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухи. Килимки та додаткове обладнання ми надаємо безкоштовно. Рекомендуємо не їсти за 2 години до заняття та взяти з собою пляшку води.

Як часто рекомендується займатися йогою?

Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволяє тілу адаптуватися та відновлюватися між практиками. З часом ви зможете збільшити частоту занять відповідно до ваших цілей та відчуттів.

Чи є обмеження за віком?

Йогою можна займатися у будь-якому віці. Наші програми спеціально розроблені для дорослих людей з урахуванням особливостей організму. Інструктори пропонують модифікації поз для комфортної та безпечної практики.

Як проходить пробне заняття?

Після заповнення форми нижче ми зв'яжемось з вами для обговорення зручного часу. На пробному занятті ви познайомитесь з простором студії, інструктором та спробуєте базову практику в комфортному темпі.

Почніть сьогодні

Запишіться на пробне заняття

Залиште свої дані, і ми зв'яжемось з вами для підбору зручного часу та програми

Ми зв'яжемось з вами протягом 24 годин